CBD-olie en -producten worden de laatste tijd steeds populairder nu gebruikers zweren bij de voordelen van CBD. Een aantal potentiële voordelen van CBD zijn het remmen van ontstekingen, het verminderen van angstgevoelens, verlichting van spierpijn, verbeterde nachtrust en nog veel meer. Misschien vraag je je af hóé CBD precies werkt. Nou, dat kunnen wij je uitleggen.
Cannabidiol, beter bekend als CBD, is een van de meest actieve bestanddelen van hennep. Het is echter niet als THC (de psychoactieve stof) en maakt je niet high. Ons lichaam beschikt over een ‘endocannabinoïde’ systeem dat overal receptoren heeft, zelfs in je hersenen. In tegenstelling tot THC activeert CBD deze receptoren niet, waardoor er geen psychoactieve effecten worden opgewekt in de hersenen.
Wat zijn CB1- en CB2-receptoren?
Cannabinoïde receptoren zijn verantwoordelijk voor veel verschillende processen in het lichaam. Denk aan onze eetlust, ons geheugen, stemmingsregeling en zelfs de lichamelijke sensaties die we ervaren. Deze receptoren worden vaak geactiveerd door natuurlijke endocannabinoïden die in het lichaam worden opgewekt, maar ook de cannabinoïden die in cannabis en hennep zitten, helpen hierbij.
De twee belangrijkste soorten cannabinoïde receptoren zijn CB1 en CB2. CB1 komt vooral voor in ons centrale zenuwstelsel, maar er kunnen ook kleine sporen in de longen, lever en nieren zitten. CB2 is daarentegen een essentieel onderdeel van ons immuunsysteem. CB1 maakt neurotransmitters aan en geeft deze vrij wanneer ze geactiveerd worden door cannabis, wat leidt tot psychotische effecten. CB1-receptoren helpen ook bij de homeostase (regulering) van het lichaam en ondersteunen de lipogenese (omzetting van suikers in vetzuren) in de lever. CB2 is betrokken bij veel verschillende lichaamsfuncties, zoals bij apoptose (geprogrammeerde celdood) en afweerstoornissen. Het moduleert ook de pijn die wij lijden en speelt een essentiële rol bij veel neurodegeneratieve aandoeningen (aandoeningen aan het zenuwstelsel).
Wat zijn de effecten van CBD en hoe werkt het?
CBD activeert niet de CB1- en CB2-receptoren (in tegenstelling tot THC). Het activeert daarentegen wel de adenosine-, vanilloïde- en serotoninereceptoren in het lichaam. CBD activeert de TRPV-1-receptor in het lichaam die verantwoordelijk is voor de temperatuurregeling, de pijnbelevenis en voor ontstekingen (CBD werkt ontstekingsremmend). CBD helpt het FAAH-enzym in toom te houden dat verantwoordelijk is voor de lichaamsregeling van de CB1-receptor die psychoactieve effecten verhelpt.
Wanneer de adenosinereceptor wordt geactiveerd, worden lichaamsontstekingen afgeremd. Dezelfde receptor wordt ook gebruikt om de dopamine- en glutamaat-neurotransmitters te activeren die belangrijk zijn voor het lichaam. De dopaminereceptor die geactiveerd wordt door CBD helpt ook met de motoriek, cognitieve functies én speelt een rol bij motivatie (waar we allemaal wel wat van kunnen gebruiken). Glutamaatreceptoren dragen bij aan een beter geheugen, denkvermogen en leervermogen.
Er zijn veel studies die aantonen dat CBD helpt om de 5-HT1A-serotoninereceptor te activeren. Deze receptor werkt als een antidepressivum. CBD schakelt ook de CRP55-signalering uit die helpt bij de uitzaaiing van kankercellen en vermindert ook aanzienlijk de resorptie (het slinken) van botten.
Omdat de Amerikaanse voedsel- en warenautoriteit (de FDA) websites verbiedt om medische beweringen te doen over CBD, kun je Pubmed raadplegen om meer te weten te komen over het daadwerkelijke onderzoek dat wordt gedaan naar de effecten van CBD. Bovenstaande redenen tonen aan waarom CBD goed zou kunnen zijn voor je gezondheid.
Is CBD veilig?
Alle nieuwelingen vragen altijd of CBD veilig is. CBD wordt als veilig beschouwd, maar er is niet genoeg onderzoek gedaan om ook de langere termijn in beschouwing te nemen. Het is in veel delen van de wereld gelegaliseerd, maar er zijn geen klinische studies naar gedaan, dus het is niet overal ter wereld volledig legaal.
CBD is niet-giftig, heeft geen negatieve invloed op het maagdarmstelsel en werkt niet in op fysiologische waarden, zoals je bloeddruk, hartslag of lichaamstemperatuur. De mens kan hoge doseringen aan tot 1500 mg. We raden je wel ten zeerste aan dat als je CBD koopt, je dit doet bij een bedrijf dat transparante laboratoriumanalyses en doseringsinstructies op hun website heeft staan. Vergeet niet dat CBD Nerds géén medische website is. We raden je ten zeerste aan om je huisarts te raadplegen over het gebruik van CBD voor persoonlijke of medische doeleinden.
CBD voor angstaanvallen
De verschillende soorten en oorzaken van angstaanvallen zijn niet alleen complex; ook de biologie achter angststoornissen blijft vrij ongewis.
Het meeste onderzoek duidt erop dat extreme angstgevoelens waarschijnlijk opkomen vanwege chemische veranderingen in de hersenen, vooral in de hersengedeeltes die emoties en angst verwerken. Deze veranderingen zijn van invloed op hoe de hersenen de aanmaak en afgifte van neurotransmitters regelt. Dit zijn de chemische ‘boodschappers’ die neuronen helpen met hun onderlinge communicatie.
De chemie in het brein wordt beïnvloed door aangeboren genetica, maar ook door bepaalde levenservaringen die in belangrijke mate gekenmerkt worden door fysiek en psychologisch trauma.
De meeste angststoornissen worden momenteel behandeld met psychotherapie (bijv. cognitieve gedragstherapie) en/of medicatie (zoals Prozac en Zoloft, die de heropname van serotonine remmen).
CBD proberen tegen angstaanvallen
Los van de oorzaak of ernst van je angstaanvallen, kan CBD een goede optie zijn voor het verzachten van sommige van de symptomen.
Er is decennia aan onderzoek op dieren en klinische studies die het gebruik van CBD voor angstaanvallen ondersteunen, vooral in kleine doses. Veel studies wijzen erop dat de remmende effecten van CBD t.a.v. angstaanvallen afnemen bij hogere doseringen.
Net als met al het CBD-gebruik om gezondheidsredenen, kun je het beste beginnen met een lage dosering en alleen opschalen wanneer dit nodig is.
De studies die tot nu toe zijn gedaan omtrent het gebruik van CBD als behandeling voor angststoornissen komen allemaal tot de conclusie dat CBD veilig is en over het algemeen goed door het lichaam wordt getolereerd. In vergelijking met een placebo is er weinig tot geen verschil wat betreft ongewenste angstgevoelens, kalmering, positieve psychotische symptomen of vergiftiging.
Bij hogere doseringen kan er echter wel een breed palet aan bijwerkingen ontstaan. Enkele hiervan zijn:
Vermoeidheid
Slaperigheid
Diarree
Misselijkheid
Droge mond
Lage bloeddruk
Licht in het hoofd
Veranderde eetlust of veranderingen in gewicht
Daarnaast zijn er aanvullende overwegingen die komen kijken bij het innemen van CBD in combinatie met andere medicatie. CBD kan de verwerking en stofwisseling van andere medicijnen in het lichaam verstoren, waardoor die medicijnen bijwerkingen kunnen opwekken.
Van CBD is ook bekend dat het de werking van antiretroviralen, antidepressiva, antipsychotica en opioïden kan verstoren.
CBD voor depressie
Volgens aanvankelijk onderzoek biedt CBD volop potentieel in de behandeling van depressie. Er zijn echter wel meer studies nodig die gericht zijn op mensen met depressie.
Hoewel we nog niet over veel wetenschappelijk bewijs beschikken dat aantoont dat CBD helpt bij depressie, gebruiken duizenden CBD-consumenten dit al als supplement. Sterker nog: het verzachten van de symptomen van depressie is een van de voornaamste redenen waarom mensen CBD gebruiken.
Hoewel er een gebrek is aan hoogwaardig klinisch onderzoek, toont aanvankelijk onderzoek aan dat CBD inderdaad eigenschappen bevat die depressie tegengaan. Dit maakt CBD tot een veelbelovend supplement in combinatie met andere behandelingen, zoals psychotherapie, serotonine-heropnameremmers en andere voorgeschreven antidepressiva. Terwijl onderzoekers blijven kijken of CBD kan helpen, zijn er maar weinig redenen te verzinnen om het niet uit te proberen. Het wordt goed door het lichaam getolereerd en kent maar weinig ernstige bijwerkingen. Daarbij moet wel worden opgemerkt dat het gebruik in combinatie met andere medicatie zorgvuldig in de gaten gehouden moet worden.
Een onderzoek uit 2019 heeft aangetoond dat CBD vergelijkbare effecten als een antidepressivum heeft op ratten met een genetische neiging tot depressief gedrag. Een andere studie uit 2019 heeft laten zien dat een enkele dosis CBD een snelle en blijvende, antidepressieve werking heeft op muizen.
In een onderzoek uit 2016 zijn vergelijkbare bevindingen aan het licht gekomen. In dit onderzoek werkte CBD verzachtend tegen anhedonie (het niet meer kunnen ervaren van vreugde) bij ratten met symptomen die wezen op depressie. Ook bij mensen is dit een veelvoorkomend symptoom van depressie.
Onderzoekers denken dat CBD deze antidepressieve effecten op verschillende manieren opwekt. Onderzoek heeft aangetoond dat CBD serotonine-5-HT1a-receptoren activeert.
Serotonine en de bijbehorende receptoren in de hersenen spelen een belangrijke rol bij angststoornissen, depressie, dwangstoornissen en andere mentale gezondheidsaandoeningen.
Tips voor het gebruik van CBD voor depressie
Als je net als de meeste mensen kleinere hoeveelheden CBD wil innemen, gebruik dan oliën in plaats van eetbare producten zoals snoepjes, en kies voor volledig plantaardige (volledig- of breedspectrum) formules. Zo heb je een relatief kleine kans op de bijwerkingen van CBD. Als je bijwerkingen ervaart, kunnen deze bij regelmatige inname afnemen.
Hoewel het niet vaak voorkomt, kan CBD de werking van andere voorgeschreven medicijnen verstoren. Bespreek CBD met je huisarts voordat je het inneemt of je voorgeschreven medicatie aanpast. CBD mag niet gebruikt worden door zwangere vrouwen of adolescenten, tenzij dit onder rechtstreeks toezicht van een arts gebeurt.
CBD voor slaapstoornissen
Aanvankelijk onderzoek op mensen suggereert dat cannabidiol (CBD) slaapstoornissen kan verbeteren. Onderzoekers denken dat het ons endocannabinoïde systeem beïnvloedt en zo de onderliggende oorzaken van slaapproblemen aanpakt, zoals angstgevoelens.
We hebben allemaal weleens te maken gehad met slapeloosheid of andere slaapproblemen. Als deze problemen echter structureel worden, kan het zijn dat je een slaapstoornis hebt, zoals insomnia.
Hoewel deze aandoeningen behandeld kunnen worden, gaat de standaardmedicatie vaak gepaard met ongewilde bijwerkingen en kunnen ze niet langdurig worden ingenomen.
Daarnaast reageren de meeste medicijnen alleen op de symptomen van slaapstoornissen, zoals moeilijkheden met in slaap vallen, en niet op de onderliggende oorzaken. Als gevolg is er nu steeds meer interesse in alternatieve en natuurlijke oplossingen, zoals cannabis en CBD.
Kan CBD helpen bij slaapstoornissen?
Hoewel er meer hoogwaardig onderzoek nodig is, suggereren de eerste bevindingen dat CBD-oliën een gunstig effect kunnen hebben op slaapproblemen en slaapstoornissen, zoals insomnia.
Dit komt niet als verrassing, want CBD:
werkt in op het endocannabinoïde systeem, waarvan bekend is dat het de nachtrust reguleert;
kan veel van de aandoeningen verbeteren die slaapproblemen veroorzaken of verergeren, zoals chronische pijn, angstgevoelens en depressie.
Hoewel het uitzoeken van de juiste CBD-dosering wat geëxperimenteer kan vergen, is CBD een veilige en natuurlijke stof met weinig en geringe bijwerkingen.
Paul James is a seasoned cannabis and CBD writer and expert. He is a mental health blogger who advocates CBD as a natural alternative to prescription medications. You can read more about this and other natural alternatives on his blog: https://bedlamite.co/."
