QU’EST-CE QUE L’HUILE DE CBD ?
Le CBD ou cannabidiol est une molécule ou un cannabinoïde contenu dans le chanvre.
Parmi les matières premières utilisées pour faire de l’huile de CBD, on retrouve :
- Le cannabidiol issu des plants de cannabis Sativa L
- De l’huile de chanvre, de l’huile de coco ou encore de l’huile d’olive
Remarque : veillez à vérifier la matière première de l’huile de CBD que vous vous procurez, et surtout l’origine ainsi que la typologie de l’huile végétale utilisée par les commerçants.
Le chanvre renferme d’autres composés chimiques dont les caractéristiques biologiques sont analogues au CBD ; le plus célèbre étant le tétrahydrocannabinol, plus connu sous le nom de THC.
A la différence du CBD, le THC est un psychotrope interdit en France en raison de sa toxicité et des risques de dépendances.
L’huile de CBD à spectre complet comprend du THC dont le taux de concentration est le plus souvent inférieur à 0,2% – ce qui permet d’accentuer les effets du CBD pour des raisons biologiques – tandis que l’huile de CBD à large spectre est exempte de THC (0%).
En outre, sachez que seule l’huile de CBD à spectre large – c’est-à-dire sans THC – est respectueuse de la réglementation française.
Les recherches scientifiques montreraient que le CBD permet entre autres de soulager les douleurs, de réduire les inflammations et d’apaiser le sentiment d’anxiété.
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COMMENT L’HUILE DE CBD AGIT-ELLE DANS LE CORPS ?
L’huile de CBD et ses bienfaits avérés ou potentiels font l’objet de nombreuses recherches.
En attendant, les consommateurs ont constaté (effet placebo ou non) une réduction de leur sentiment d’anxiété, une amélioration de leur état dépressif, une perte de poids, de meilleures capacités à trouver le sommeil ou encore des effets analgésiques.
Le mode d’action du CBD sur notre organisme reste toutefois inconnu.
En attendant, voici quelques éléments de réponse :
Le CBD pourrait permettre d’améliorer l’état dépressif de certains consommateurs et ce, de manière indirecte. La molécule exercerait une influence sur le cerveau, ce qui qui permettrait l’élévation du niveau de sérotonine et de l’amélioration de l’humeur.
L’état anxieux étant souvent associé à la dépression, c’est aussi de cette manière que le cannabidiol pourrait réduire le sentiment de stress chez les consommateurs.
La perte de poids
Le CBD pourrait permettre de perdre du poids et ce, notamment grâce au système endocannabinoïde de notre organisme qui comprend les récepteurs CB1 et CB2.
Le CBD serait à l’origine de la désactivation des récepteur CB1, présents dans le cerveau et responsables de notre sensation de faim.
La molécule activerait au contraire les récepteurs CB2, situés dans notre système gastro-intestinal et dans notre système immunitaire. L’effet anti-inflammatoire conduirait à réduire l’appétit.
NOS CRITERES POUR TROUVER LA MEILLEURE HUILE CBD
Voici quelques conseils pour éviter les mauvaises surprises lorsque vous achetez de l’huile de CBD.
- Le respect de la réglementation – En France, rappelons que seule l’huile de CBD à spectre large – exempte de THC – est respectueuse de la réglementation. Veillez donc à ce que la mention 0% de THC apparaisse sur votre produit avant de vous le procurer.
- Origine et traçabilité de la matière première – La plupart des vendeurs de produits à base de CBD restent vaguent sur l’origine de la matière première. Toutefois, nous vous conseillons de privilégier les commerçants capables de communiquer sur l’origine de la matière première.
- Qualité du CBD et méthode d’extraction – Le CBD est extrait du plant de Cannabis Sativa L. Idéalement, le chanvre doit être d’origine biologique et produit localement pour des raisons éthiques et environnementale. Aussi, nous vous conseillons de valoriser les entreprises qui extraient le CBD grâce à la méthode d’extraction par CO2.
- Qualité de l’huile – L’huile de CBD doit être de qualité ; il s’agit soit d’huile de chanvre, soit d’huile de coco. Certains vendeurs mélangent le CBD avec de l’huile d’olive ou autres types d’huile afin de réduire les coûts.
- Certificat d’analyse – Les marques de CBD sérieuses valorisent et garantissent la qualité de leurs produits. Pour ce faire, elles font appel à des laboratoires indépendants et publient les résultats d’analyse sur leur site internet. Ces derniers comprendront la liste des ingrédients ainsi que leurs taux de concentration. Cela permet notamment de vérifier que les niveaux indiqués sont conformes à la réalité, mais aussi que l’huile de CBD que vous vous procurez est exempte de THC.
- Concentration en CBD – Sachez que les taux de concentration en CBD anormalement élevés sont artificiels ; sur le plan biologique, les taux de concentration en cannabidiol sont rarement supérieurs à 8-10%.
- Bienfaits recherchés – Lorsque vous souhaitez acheter de l’huile de CBD, il est très important de savoir quels sont les bienfaits que vous recherchez : trouver le sommeil, se relaxer, perdre du poids… Les commerçants préparent les huiles de CBD en fonction de leurs mérites ; ainsi la mélatonine peut être ajoutée aux huiles qui permettent de s’endormir plus facilement et la vitamine B12 complétée à l’huile consommée aux fins de réduire les douleurs.
- Rapport qualité/prix – Un tarif élevé n’est pas nécessairement gage de qualité tandis qu’un prix anormalement bas doit susciter la méfiance. Aussi, renseignez-vous sur le prix en fonction des quantités, car celles-ci sont variables d’un vendeur à l’autre. Enfin, le tarif de la livraison peut souvent impacter considérablement votre achat ; nous vous conseillons de veiller à connaître son montant avant de passer commande.
L’HUILE DE CBD : QUEL EST LE BON DOSAGE ?
Le mode d’« utilisation » de l’huile de CBD, c’est la voie sublinguale : les consommateurs doivent garder le produit dans la bouche pendant deux minutes et sous la langue.
Comprendre les dosages
Voici un exemple pour un flacon d’huile de CBD de 10 ml soit 200 gouttes :
Les dosages et votre organisme
Le dosage de l’huile de CBD va dépendre de votre masse corporelle mais aussi de votre condition médicale, dans la mesure où l’huile de CBD peut être utilisée afin d’atténuer des douleurs, des maux de tête ou encore de l’anxiété.
Vos habitudes de consommation
Un consommateur régulier pourra consommer entre 5 mg et 20 mg par jour.
Une quantité de CBD comprise entre 1 mg et 6 mg chaque jour par tranche de 4,5 kg est le dosage recommandé pour les consommateurs réguliers. Dès lors que vous pesez 90 kg, votre consommation pourra s’élever à 50 mg/jour (90 kg/4,5*2,5mg/goutte).
EFFETS SECONDAIRES POTENTIELS DE L’HUILE DE CBD
Tout d’abord, les effets secondaires relevés par les clients des produits à base de CBD sont minimes.
Certains consommateurs constatent cependant :
- Des risques de somnolence
- Des troubles digestifs
- Une altération de l’appétit
Aussi, quelques recommandations s’imposent :
- Consommez l’huile de CBD après 17h et évitez de prendre le volant suite à son utilisation
- Abstenez-vous de consommer de l’huile de CBD dès lors que vous suivez un traitement médical car ses effets peuvent être altérés ou demandez conseil à votre médecin
- Le produit est interdit aux mineurs
- L’huile de CBD est déconseillée aux femmes enceinte
